2017.03.25
ヤバッヤバッ!
今日ルーシーダットンに行ったら
いきなり先生が代行でした。
いかにもヨガの先生という出で立ちで
つまり、ゆるほわのパンツに、ぴたっとしたロングTシャツ
頭にはターバンみたいなのを巻いて
すごく細い。
それはいいとして、いつもの先生のゆるゆるのポーズと違って
かなり本格的かつハード
(そのかわり効いてる~~って感じだけどね)
大きく足を開いて片方の足を右に向け
後ろ足のかかとを上げる
手を腰、もう片方を右前に差し出し
沈み込みながら、右方向に腰をねじる!!!(ォ━━(#゚Д゚#)━━!!)
かっこいい先生の真似をして
できそうもないのに、張り切って誰よりも深く沈み込み
ねじる~~!ぅ(@゚Д゚)@。Д。)わぁぁぁ~~~~ッ!!!!!!
多分そのせいじゃないかと思うんだけど
腰が痛い・・・・
10キロの荷物つくりはそれほど大変じゃなかったと思うから
やっぱりあれだと思うのよねぇ。
ほかにももっとやったもん、凄いポーズ。
やだやだ、普段の運動不足が祟るなぁ~・・・
夫に買ってもらった堆肥が届いたそうだから
明日は大張り切りで、畑の耕作の予定なんだけど・・・・・・・・
もう寝ます!おやすみ!
いきなり先生が代行でした。
いかにもヨガの先生という出で立ちで
つまり、ゆるほわのパンツに、ぴたっとしたロングTシャツ
頭にはターバンみたいなのを巻いて
すごく細い。
それはいいとして、いつもの先生のゆるゆるのポーズと違って
かなり本格的かつハード
(そのかわり効いてる~~って感じだけどね)
大きく足を開いて片方の足を右に向け
後ろ足のかかとを上げる
手を腰、もう片方を右前に差し出し
沈み込みながら、右方向に腰をねじる!!!(ォ━━(#゚Д゚#)━━!!)
かっこいい先生の真似をして
できそうもないのに、張り切って誰よりも深く沈み込み
ねじる~~!ぅ(@゚Д゚)@。Д。)わぁぁぁ~~~~ッ!!!!!!
多分そのせいじゃないかと思うんだけど
腰が痛い・・・・
10キロの荷物つくりはそれほど大変じゃなかったと思うから
やっぱりあれだと思うのよねぇ。
ほかにももっとやったもん、凄いポーズ。
やだやだ、普段の運動不足が祟るなぁ~・・・
夫に買ってもらった堆肥が届いたそうだから
明日は大張り切りで、畑の耕作の予定なんだけど・・・・・・・・
もう寝ます!おやすみ!
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