そんなに食べなくてもいいのよねっ！

娘はバレンタインデーにケーキを作るようになってから
お菓子作りも得意で、チャチャチャッと作ることを厭わない。
先日も美味しいチーズケーキを作ってくれた。
今はいないので、２個目を夫と半分にして食べた。
　　（ラッキー！）

若干、半分より多めに食べたのに今、気がついたぞ《ﾟДﾟ》

そういえば今日食べたものを思い出すと、ちょっと「食べ過ぎじゃね？」と言うくらい食べてる・・・・

この間、かかりつけ医の先生にも言われた。
「もうそんなに食べなくてもいいのよ・・・」
仰るとおり！
運動量といい、頭を使う量といい極端に少ないんだから
おんなじに食べてたら太るに決まってるって！

友達のブログを見ていたら
１０日で２キロも痩せたって！
健康診断があるからその前にということだったらしいけど
やり遂げるところが偉い！
私の場合、もっともらしい理由を考える為の努力は惜しまないけど
例えば、「いろいろ行事があって食事制限できませんでしたっ！」て言おうなんてね。
痩せる努力は先送りだ。

きっと彼女は痩せて、ますますスタイル良くなってるんだろうなぁ～と想像こそすれ
私も頑張ろ！なんて思わない、つまり自分の努力は棚上げだ。

優しい主治医の先生も悪い・・・
きつく言わないからついつい甘えるんだ
　　　　　　　　（人のせいにしてる）


でも甘えちゃいけない！そんなに食べなくてもいいんだ、もう・・・・
食べる量を減らしましょう！
食べるものの内容をよくよく考えて食べましょう！