FC2ブログ

疲れない工夫

このところ、年のせいかすぐ疲れる・・(>_<)
特にエアロビ2時間やった翌日のテニスは目が廻るほど疲れます。

なにかと忙しいので余暇でくたびれきっていては話になりません・・
なのでテニスのレッスンでは
疲れない工夫をすることにしました。

まず一生懸命やるのをやめる!

真剣に話を聞かない。

やれと言われたことの半分だけやることにする。

走れば取れるかなと思うボールが来た時は
最初っから走らず、ビタとも動かない。
自分の位置から2m以上遠くへは走らない。

ボールを拾う時はかがんで取りながら歩くということはせず
どっかと膝を付いて手を伸ばしてボールを拾う。

このような小さな努力(?)の積み重ねが効いたのか
今日はあまり疲れなかった。

良かった良かったヽ(´▽`)/

 何しにテニスに行ってんだか?
スポンサーサイト



プロフィール

クコナツ

Author:クコナツ
新潟市在住 主婦
夫との2人暮らし
10年前、近郊にぼろいセカンドハウスを買い、週末は夫と共にその整備をしています。
趣味=テニス・家事・園芸
2009/12/10上腕部を骨折した事をきっかけにブログを始めました。
骨折は治りましたが、あたふた暮らしています。

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

道のり

カウンター

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも一覧


自然治療法医の子育て 思わずにっこり!パラダイス日記

姫っちのお庭

Powered By FC2ブログ

今すぐブログを作ろう!

Powered By FC2ブログ

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QRコード