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ばんざ~い!!

みなさんは「万歳」をしてますか?
唐突になんですが・・・
  大きく両手を上げてばんざ~い!と手を伸ばし
  ついでにかかとも上げてう~んと伸びるのです

こんな動作、できない人はいないと思うけど
めったにしないと思います。
全身、伸びるところは意識して全部伸ばすのです。
ほ~んとに気持ちいい~!
ぜひお勧めします・・

何でこんなことを言うかというと・・・私がテニスをしていて
何でうまくならないのだろうと考えたとき
この伸びやかに自分の体を使うということを忘れていたからなんではないかと気がついたのです。
ラケットを後ろに引いてボールを打つとき、
手で打つのではなく体全体を振らないと
力のある速いボールは打てません。
サーブをする時、左手を大きく上に伸ばしトスを上げたら
右手を高く振りかざして高い位置のボールを打たないと
威力のあるサーブは打てません。
 *テニスにも運動にも興味のない人にはつまんない話題ですな(*_*;
こんな動作をするとき体は目いっぱい伸びています。

でも現実はどうでしょう・・・
ちょこまか、ちょこまか台所仕事をしたり
洗濯干したり、お風呂場洗ったり・・・・・・
特に両手を上に目いっぱい伸ばすなんてないでしょう~・・・・
体は忘れちゃいますよ・・・・
自分の体、動くのに動かさないでいる場所ないですか?

だから、たまにう~~~んと、どこでもいいから伸ばしてみることをお勧めします。
体がきっと喜びますよ。
ばんざ~い!!
ほらね?気持ちいいでしょ?

あかまんま
     考えてみれば、花も草もみな上に向かって目いっぱい身体伸ばしてるね。
     下を向いてるのは、きっと何か問題があるんだ・・・・
     人も一緒だ・・・・・・・・・・

プロフィール

クコナツ

Author:クコナツ
新潟市在住 主婦
夫との2人暮らし
10年前、近郊にぼろいセカンドハウスを買い、週末は夫と共にその整備をしています。
趣味=テニス・家事・園芸
2009/12/10上腕部を骨折した事をきっかけにブログを始めました。
骨折は治りましたが、あたふた暮らしています。

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