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教訓

エアロビの先生が言ってました。
「夏、枝豆食べすぎた人~!!」
「昨日、今日、おはぎを2個以上食べた人~!!」
「頑張って運動しないと、大変なことになりますよ~!!」

そう叫んでました。
秋、ますます食べ物が美味しくなるし、
運動しないまま冬に突入したら、エライ事になります。

明日から一生懸命頑張らなきゃ・・・・・・・・体育館

そうそう、私の肩。
まだまだ元通りではないので、運動指導士の人に聞いたら
「1年はかかるし、今はまだ気温が高いから痛くないけど、寒くなると痛んでくるから今のうちに一生懸命ストレッチやっておいた方がいい」って。
こっちも頑張ります。

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プロフィール

クコナツ

Author:クコナツ
新潟市在住 主婦
夫との2人暮らし
10年前、近郊にぼろいセカンドハウスを買い、週末は夫と共にその整備をしています。
趣味=テニス・家事・園芸
2009/12/10上腕部を骨折した事をきっかけにブログを始めました。
骨折は治りましたが、あたふた暮らしています。

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